Performance Coach Greg Harden про асертивність

Бути асертивним означає вміти задовольняти свої потреби, водночас взаємодіючи з великою чутливістю до тих, хто поруч.

Це означає цінувати себе — своє життя, свої цілі, свій дорогоцінний час на цій землі — і водночас цінувати інших.

Це означає усвідомлювати, що ти маєш дароване згори право прагнути щастя та всього доброго й гідного в житті. І що тобі не потрібно принижувати інших, щоб підняти себе.

Це означає відстоювати свої переконання й висловлювати свої почуття та думки прямо і доречно.

Це означає брати відповідальність за свої дії, визнавати свої досягнення і приймати свої помилки.

Це означає знати, що для того, щоб ти виграв, не обов’язково хтось інший має програти. Це означає бути чесним — у межах поваги.

Це означає захищати себе й не дозволяти іншим порушувати твої права або зазіхати на твоє щастя чи внутрішній спокій.

Це означає менше перейматися тим, що про тебе думають інші, і більше — тим, ким ти прагнеш бути. Бути асертивним — це дати собі чотири «А»: увагу до себе, прихильність до себе, схвалення себе й прийняття себе. Іншими словами — любов до себе

(с) Performance Coach Greg Harden про асертивність: